在心理学中，通常将依恋型人格分为三种主要类型：

　　一、安全型依恋

　　1. 特点：

　　- 对他人有信任感，认为他人是可靠和值得依赖的。

　　- 能够适度地依赖他人，也能保持自己的独立性。

　　- 在亲密关系中，善于表达自己的情感和需求，同时也对伴侣的情感和需求敏感并给予回应。

　　- 面对分离时，虽会有不舍，但不会过度焦虑；重逢时，会感到喜悦但也不会表现得过于激动。

　　2. 行为表现：

　　- 在恋爱中，会积极与伴侣沟通，分享自己的生活点滴，也愿意倾听对方的故事。

　　- 遇到问题时，会与伴侣共同探讨解决方案，而不是独自承担或指责对方。

　　- 对自己和伴侣都有比较客观的认识，不会过分理想化或贬低对方。

　　二、回避型依恋

　　1. 特点：

　　- 对亲密关系持谨慎态度，害怕过于亲近会失去自我或受到伤害。

　　- 倾向于保持独立，不轻易依赖他人。

　　- 在情感表达上较为克制，不善于表达自己的内心感受。

　　- 对他人的情感需求可能会忽视或回应不足。

　　2. 行为表现：

　　- 在恋爱中，可能会保持一定的距离，不太愿意过于亲密的接触。

　　- 当伴侣表达情感需求时，可能会感到压力，甚至想要逃避。

　　- 对分离和重逢表现得比较平淡，不太会有强烈的情绪反应。

　　三、焦虑型依恋

　　1. 特点：

　　- 对亲密关系充满不安，总是担心被抛弃或不被爱。

　　- 过度依赖他人，渴望亲密接触和情感回应。

　　- 对自己缺乏信心，常常怀疑自己是否值得被爱。

　　- 情绪波动较大，容易陷入焦虑和痛苦之中。

　　2. 行为表现：

　　- 在恋爱中，可能会频繁地联系伴侣，寻求确认和安全感。

　　- 对伴侣的一举一动非常敏感，容易产生嫉妒和不安。

　　- 当感到被忽视时，可能会采取一些极端的行为来引起伴侣的注意。