Young的网络成瘾测试量表（Internet Addiction Test, IAT），由Kimberly Young开发，是评估个人网络使用情况及可能存在的网络成瘾问题的一个工具。该量表由20个题目组成，每个题目针对参与者的网络使用行为和感受进行询问。题目采用五分制Likert量表进行评分，从1（“很少”）到5（“经常”）。总分范围从20分到100分，分数越高表明网络成瘾的可能性越大。

评分标准

- 20-49分：正常的网络使用者。此范围内的参与者通常不会因为互联网使用而对日常生活产生负面影响。

- 50-79分：有轻度网络成瘾倾向。在这个分数范围内的个人可能会经历一些与互联网使用相关的问题，但这些问题尚未对生活产生严重影响。

- 80-100分：有严重网络成瘾问题。达到或超过这个分数范围的参与者可能会发现他们的互联网使用严重影响到了个人、社交、学业或工作生活，需要关注并寻求适当的帮助或干预方法。

使用注意事项

- 需要明确的是，IAT是一个自我报告的量表，量表的结果可以提供初步的网络成瘾倾向和程度的评估，但不能作为一个独立的诊断工具。通常，对于那些得分高，特别是在80分以上的个人，建议进行更深入的评估，包括专业的心理咨询和可能的行为干预。

- 此外，网络成瘾是一个复杂的现象，其成瘾行为和影响可以多种多样。因此，对于有严重网络成瘾问题的个人来说，寻求专业帮助是非常重要的，专业人士可以提供个性化的评估和干预建议。

随着互联网的普及和使用模式的不断变化，对网络成瘾的理解和评估方法也在不断发展。但Kimberly Young的IAT仍然是该领域一个重要的和广泛使用的量表之一。