青少年抑郁症自我评估问卷

以下问题关于近两周你的感受和行为变化。请诚实回答：

1. 我感到悲伤或情绪低落。

2. 我对以前感兴趣的活动失去了兴趣。

3. 我感到无论做什么都没有意义。

4. 我感到疲惫，没有能量。

5. 我的睡眠模式改变了（睡得太多或太少）。

6. 我的食欲改变了（吃得太多或太少）。

7. 我对自己失去了信心，觉得自己无用。

8. 我难以集中注意力，比如学习成绩下降。

9. 我感到对未来悲观。

10. 我对自己的外貌、成绩或其他方面变得非常自卑。

11. 我感到焦虑或紧张。

12. 我避免与朋友和家人互动。

13. 我感到易怒或被小事激怒。

14. 我有自伤的行为。

15. 我曾经考虑过自杀或有自杀想法。

16. 我感到身体常有不明原因的疼痛。

17. 我失去了处理日常活动的能力。

18. 我开始滥用药物或酒精以应对情绪。

19. 我感到非常忧虑未来。

20. 我对死亡有过多的思考。

每个问题根据“从不”、“有时”、“经常”、“总是”评分，可以自己设定分值（例如：从不=0，有时=1，经常=2，总是=3），最后加总分数。分数越高，建议寻求专业咨询的紧迫性可能越大。