自我效能感的三个维度通常是指个体在面临不同类型的挑战时所持有的信念。这些维度包括：

1. 自我效能的强度（Strength）：指个体对自己能力的信心有多么坚定。高强度的自我效能感表现为个体坚信自己可以成功完成任务。

2. 自我效能的泛化（Generality）：表示自我效能的应用范围，即个体相信自己的能力可以泛化到多少不同的情境和任务中去。

3. 自我效能的级别（Level）：指个体认为自己能够面对和克服的任务难度。级别更高的自我效能感意味着个体相信自己即使在面对更复杂或更有挑战性的情境下也能够成功。

对应于这三个维度，有的研究人员可能会设计特定的量表来量化测量个体在这些不同维度上的自我效能感。请注意，不同的研究中自我效能感的分类和解释可能略有不同，这里提供的是一个概括。

量表可以设计成针对特定场合（如运动、学术、工作等），也可以是针对更为泛化的日常能力和任务。量表中通常包含多个陈述性的项，参与者根据自己的判断使用一个量表，比如利克特量表，来表示他们对每个陈述的认同程度。

为了得到这三个维度的测量结果，研究中使用的具体量表应经过严格的统计验证，确保它们的信度和效度。当然，要想更加深入了解自我效能感量表的结构和内容，建议查阅心理学的相关研究与出版物，或与专业的心理学研究人员进行交流。

自我效能感是由美国心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）提出的一个心理学概念，它指的是一个人对自己能力在特定情境中成功执行某种行为的信心。自我效能感与个体的动机、行为选择、坚持度、情绪反应等方面都有关联。班杜拉认为自我效能感对于个人的目标设定、行动启动和持续行动至关重要。

24项自我效能感量表（The Self-Efficacy for Exercise Scale，SEES）是一份评估个体在锻炼和体育活动方面的自我效能感的心理测量工具。该量表常用于运动心理学和健康心理学的研究中，以量化和评估个体认为自己进行规律性体育锻炼的能力。

量表由24个项组成，每项针对特定的信念或情境，被测试者需根据自己的感受进行评分，通常是基于一个类似利克特（Likert）量表的形式进行评分。例如，可能会要求被测试者评价在感到累的时候仍能继续锻炼的自我确定程度。分数可能从“非常不自信”到“非常自信”不等。

请注意，上述信息是基于自我效能感这一通用概念，以及心理量表的通常结构所做的假定。24项自我效能感量表（SEES）并不是一个标准化的名词，具体的量表可能会因研究或出版而有所不同，所以在进行任何具体实践之前，您有责任查明量表的具体内容，并核实该量表是否得到了验证和广泛接受。如果您是希望应用这个量表在实际研究中，建议咨询专业人士或查看最新的学术资料，以确保获取准确的信息和合适的方法。

大学生自我效能感量表是专门为了测量大学生在学术、社交、自我管理等与其生活和未来职业发展密切相关的领域中的自信水平与能力信念设计的一种评估工具。这种量表集中于大学生群体所面临的特定挑战和需求，旨在评估他们相信自己能够成功执行和完成与大学生活相关的任务和责任的程度。

构成

大学生自我效能感量表可能包括但不限于以下几个方面：

1. 学术自我效能：测量学生在完成学业任务（如完成作业、准备考试、参与课堂讨论）方面的信心。

2. 社交自我效能：评估学生在社交场合（如与同学建立友谊、参与团队项目、与教师沟通）中的自信程度。

3. 情绪调节自我效能：关注学生管理自己情绪、应对压力和逆境的能力。

4. 职业发展自我效能：测量学生对自己寻找实习机会、参加面试和规划未来职业路径的信心。

5. 自我管理效能：针对学生在个人时间管理、自我激励以及健康习惯维持等方面的能力信念进行评估。

使用意义

大学生自我效能感量表不仅有助于个体自我认识和自我提升，在学术和职业规划方面做出更有针对性的决策，而且对教育工作者和学校管理者来说，了解大学生的自我效能感水平同样重要，因为这可以帮助他们设计和实施更有效的教学策略和学生支持服务。通过增强学生的自我效能感，可以促进其学业成绩的提高，降低辍学率，并促进他们的全面发展。

注意事项

在使用任何特定的心理量表，包括大学生自我效能感量表时，重要的是要确保该量表在所使用的语言和文化背景中具有良好的信度和效度。此外，量表的解释应当由训练有素的专业人员进行，以确保结果的准确性和可行的后续行动。此外，量表应该作为一个综合评估的一部分，而不能单独使用来做出重大决定。

自我效能感量表是根据阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）的自我效能理论设计的一种心理评估工具，用于测量个体在特定任务或情境下对自己执行能力的信念。班杜拉认为，自我效能感是个体在行动之前对自己能够成功完成某项任务的信心和信念的认知过程。一个人的自我效能感水平可以影响他们的思想模式、情感反应和行为方式。

自我效能理论：

自我效能理论是社会认知理论的一个核心组成部分，强调个体在面对新的挑战和困难时，是如何通过过去的经验、社会模仿、社会说服和情绪状态来影响他们的自我效能感。根据理论，自我效能高的个体更有可能设定高目标，更持久地面对困难并在逆境中持续努力。

自我效能感量表的类型：

自我效能感的评估工具可以分为两大类：一般性自我效能感量表和特定情境下的自我效能感量表。

1. 一般性自我效能感量表（如前面提到的General Self-Efficacy Scale, GSES）：用于评估个体在各种日常生活中需要面对的挑战和压力时的总体自信水平。

2. 特定情境的自我效能感量表：这些量表针对特定领域或活动设计，如学术自我效能量表、健康自我效能量表、运动自我效能量表等，用于在特定的领域或任务（如学习一个新技能、管理慢性疾病、参加体育活动等）中评估个体的自我效能感。

自我效能感量表的运用：

自我效能感量表在多个领域都有着广泛的应用，包括：

1. 心理健康：在临床心理学领域，自我效能感被用来评估个体对抗压力、克服情绪障碍的能力，并在治疗和干预措施中用作重要的治疗目标。

2. 教育：教育心理学家使用自我效能量表来评估学生在学习特定学科或技能时的信心水平。这些信息可以帮助教师设计策略，增强学生的自信，提高学业成就。

3. 职业发展：在职业规划和员工训练中，自我效能感是评估个体准备好接受新任务或培训项目的重要指标。企业和组织可能会用这些量表来帮助员工发展所需的技能和信心，达到更好的工作表现。

4. 健康心理学：健康心理学家利用自我效能感来预测个体在健康行为改变上的成功概率，并设计个性化的健康干预来增强患者对自我管理慢性疾病能力的信念。

在使用自我效能感量表时，专业人士需要确保量表的有效性和信度，并且合理解释测量结果。结果应结合个体的具体情况，有针对性地设计干预措施，旨在提升个体的自我效能感，进而提高他们在多个方面的表现。

一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES）是一种用于评估个体在面对困难和挑战时相信自己具有克服困难和完成任务的能力的心理测量工具。这个量表由Schwarzer和Jerusalem于1995年开发，旨在测量跨越不同领域和情境的个体的一般性自我效能感。

GSES一般包含10个项目，每个项目采用4分的利克特量表（Likert scale），让被试针对每个陈述如何符合自己进行评分。评分标准通常是：

- 1 分：完全不正确

- 2 分：不太正确

- 3 分：比较正确

- 4 分：完全正确

参与者对这些陈述的回应得分会被累加，总分范围从最低的10分到最高的40分。得分越高，表示个体自我效能感越强，即个体越相信自己具有克服障碍和达成目标的能力。

虽然GSES提供了一种量化自我效能感的方法，但其评分结果应该结合其他信息和专业判断来综合解读。因为个体的自我效能感可能会受到多种因素的影响，包括个人的经验、所处的社会文化背景、当前的心理状态等。

由于自我效能感被认为是影响个体行动倾向和心理健康的重要因素之一，GSES广泛用于心理健康研究、教育、职业培训和个人发展等领域。在实际应用中，专业人士可能会结合GSES结果提供相关的支持和干预，帮助个体提高自我效能感，从而更好地应对挑战和达成目标。