在现代社会，青少年面临着各种各样的时间管理挑战，例如学业和课程负荷、社交媒体的诱惑、兴趣爱好和课外活动的选择等等...展开简介
青少年时间管理能力测试通常是通过一系列问题或情境来评估青少年的时间管理能力和倾向。以下是一个可能的测试示例，包含了一些典型的问题或情境：
1. 你通常会如何安排你的学习时间？
- a) 每天都有固定的学习时间表。
- b) 根据需要随时学习。
- c) 经常拖延到最后一刻才开始学习。
2. 当你有很多作业要做时，你会怎么做？
- a) 尽早开始并分阶段完成。
- b) 等到最后一刻才开始。
- c) 尽量避免做作业。
3. 你对待考试复习的态度是？
- a) 提前制定复习计划并严格执行。
- b) 非常紧张，不知道从何处开始复习。
- c) 从不复习，相信考试前临时抱佛脚。
4. 当你感到时间紧迫时，你会怎么应对？
- a) 调整优先事项并加快速度完成任务。
- b) 放弃一些任务或寻求帮助。
- c) 感到不知所措，不知道从何处开始。
5. 你会如何利用课余时间？
- a) 安排额外的学习或活动。
- b) 玩游戏或放松休息。
- c) 随便做些事情，不太关心。
6. 你会经常受到什么干扰影响学习？
- a) 手机或社交媒体。
- b) 家庭成员或朋友。
- c) 没有特别的干扰。
7. 你会主动寻求学习技巧和时间管理的帮助吗？
- a) 是的，我会主动寻求帮助。
- b) 不是很确定，但如果需要我会尝试。
- c) 不，我觉得自己可以处理好一切。
8. 你会如何评价自己的时间管理能力？
- a) 我觉得自己的时间管理能力很好。
- b) 有时候我感觉时间管理不太理想。
- c) 我觉得自己的时间管理能力很差。
完成测试后，可以根据每个问题的选项进行评分，并根据总分来评估被评估者的时间管理能力和倾向。
ATMD青少年时间管理倾向量表是用于评估青少年时间管理能力和倾向的工具。通常，这种量表由一系列问题或陈述组成，要求被评估者根据自身情况选择或回答，并根据其回答得出一个总体的时间管理倾向得分。以下是一个可能的ATMD青少年时间管理倾向量表的示例，包含了一些典型的问题或陈述：
请根据以下陈述，在每个陈述后面选择一个适合你的程度：
1. 我通常会制定明确的学习计划，并按计划执行。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）一般 （D）较符合 （E）非常符合
2. 面对学校作业或考试压力时，我能够有效地管理时间。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）一般 （D）较符合 （E）非常符合
3. 我倾向于在最后一刻才开始做作业或准备考试。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）一般 （D）较符合 （E）非常符合
4. 我会设定学习目标，并努力朝着这些目标努力。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）一般 （D）较符合 （E）非常符合
5. 我习惯利用碎片时间来完成一些简单的学习任务或准备工作。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）一般 （D）较符合 （E）非常符合
6. 面对困难或挫折，我能够及时调整学习计划或寻求帮助。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）一般 （D）较符合 （E）非常符合
7. 我常常会因为时间紧迫而感到焦虑。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）一般 （D）较符合 （E）非常符合
8. 我会利用各种时间管理工具（如日程表、待办事项列表）来帮助自己规划时间。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）一般 （D）较符合 （E）非常符合
9. 我会主动寻求学习技巧和时间管理的建议。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）一般 （D）较符合 （E）非常符合
10. 我会尽量避免在学习时受到外界干扰（如手机、社交媒体等）。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）一般 （D）较符合 （E）非常符合
完成该量表后，可以根据每个问题的得分相加，并根据总分来评估被评估者的时间管理倾向。
时间管理倾向量表的标准分数可以按照上述评分标准来计算。假设我们有10个问题，每个问题的选项对应不同的分数，那么总分将在10到50之间。以下是每个选项对应的分数和计算总分的示例：
- A：1分
- B：2分
- C：3分
- D：4分
- E：5分
例如，如果被评估者对每个问题的选择依次是：B、D、C、E、A、D、C、E、B、A，则对应的总分计算如下：
2 + 4 + 3 + 5 + 1 + 4 + 3 + 5 + 2 + 1 = 30
因此，这个被评估者的总分是30。根据上面提供的示例划分标准，可以将其时间管理倾向判定为"时间管理能力一般"。
请注意，这只是一个示例，实际使用时，你可以根据具体情况和需求调整评分标准和划分等级。
时间管理倾向量表的评分标准通常根据每个问题的选择或回答来确定被评估者的时间管理倾向。以下是一个可能的评分标准示例：
1. 对于每个问题，根据被评估者的选择，分配一个相应的分数：
- A：1分
- B：2分
- C：3分
- D：4分
- E：5分
2. 将被评估者对所有问题的得分相加，得到总分。
3. 根据总分的范围，可以将被评估者的时间管理倾向划分为不同的等级，例如：
- 总分 10-20：时间管理能力较差
- 总分 21-30：时间管理能力一般
- 总分 31-40：时间管理能力良好
- 总分 41-50：时间管理能力优秀
4. 这只是一个示例的评分标准，实际应用时可以根据具体情况和需求进行调整和修改。
完成时间管理倾向量表的评分后，评估者可以根据被评估者的总分以及划分的等级，为其提供相应的建议和指导，帮助其改善时间管理能力。
大学生时间管理倾向量表是一种用于评估大学生时间管理能力和倾向的工具。这种量表通常由一系列问题或陈述组成，要求被评估者根据自身情况选择或回答，并据此得出一个总体的时间管理倾向得分。以下是一个可能的大学生时间管理倾向量表示例，包含了一些典型的问题或陈述：
请根据以下陈述，在每个陈述后面选择一个适合你的程度：
1. 我通常会提前规划我的学习和工作安排。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）有时符合有时不符合 （D）较符合 （E）非常符合
2. 在面对学业压力时，我能够有效地分配时间和精力。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）有时符合有时不符合 （D）较符合 （E）非常符合
3. 我经常倾向于拖延任务，直到最后一刻才开始处理。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）有时符合有时不符合 （D）较符合 （E）非常符合
4. 我会设定明确的学习目标，并努力实现它们。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）有时符合有时不符合 （D）较符合 （E）非常符合
5. 我会合理利用碎片时间来完成一些简单的学习任务。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）有时符合有时不符合 （D）较符合 （E）非常符合
6. 面对困难时，我能够及时调整学习计划并寻求帮助。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）有时符合有时不符合 （D）较符合 （E）非常符合
7. 我常常会因为时间不够而感到焦虑。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）有时符合有时不符合 （D）较符合 （E）非常符合
8. 我会运用各种时间管理工具（如日程表、待办事项列表）来帮助自己规划时间。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）有时符合有时不符合 （D）较符合 （E）非常符合
9. 我会主动寻求学习技巧和时间管理的建议。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）有时符合有时不符合 （D）较符合 （E）非常符合
10. 我会尽量避免在学习时受到外界干扰（如手机、社交媒体等）。
- （A）完全不符合 （B）较不符合 （C）有时符合有时不符合 （D）较符合 （E）非常符合
请注意，这只是一个示例，实际的量表可能包含更多或更少的问题，根据评估者的需求和研究目的而有所不同。完成该量表后，可以将每个问题的得分相加，并根据总分来评估被评估者的时间管理倾向。
以下是一些关于青少年时间管理的论文文献参考：
1.Maki, K., Xin, M., & Kondo, Y. (2017). Time management skills during the first year of middle school predict longitudinal academic outcomes through the end of high school. Learning and Individual Differences, 59, 91-97.
2.Perera, H. N., Granziera, H., & McIlveen, P. (2018). Career competencies and higher education: A review and future research agenda. Studies in Higher Education, 43(5), 841-856.
3.Ortega, M. C., Velasco, J., & Sánchez-Meca, J. (2016). Time management training for students with learning disabilities: A systematic review. Journal of Learning Disabilities, 49(3), 234-249.
4.Macan, T. H., Shahani, C., Dipboye, R. L., & Phillips, A. P. (1990). College students' time management: Correlations with academic performance and stress. Journal of Educational Psychology, 82(4), 760-768.
5.Malinen, O. P., & Savolainen, H. (2016). Time perspective, sociodemographic factors, and time management among Finnish university students. Scandinavian Journal of Educational Research, 60(3), 339-356.