医院焦虑和抑郁量表（简称HADS），用来识别医院患者中存在的焦虑和抑郁症状的程度。这个量表包含两个亚量表，一个针对...展开简介
抑郁和焦虑症的表现症状可能会在不同的人身上表现出不同的特点，而且症状的范围和强度也会有所不同。一份包含30题的测试可能会包括各种问题，评估个体在抑郁和焦虑方面的体验和症状。
抑郁症状相关问题
1. 近期是否经常感到悲伤或空虚？
2. 是否对平时喜欢的活动失去了兴趣？
3. 是否感到疲倦，缺乏动力？
4. 是否有明显的睡眠问题，如难以入睡或睡过头？
5. 是否有体重明显增加或减少的情况？
6. 是否感到自己没有价值或罪恶感加重？
7. 是否难以集中注意力，决策或思考？
8. 是否有自杀念头或自杀行为？
焦虑症状相关问题
9. 是否经常感到紧张或焦虑？
10. 是否有无法控制的过度担忧？
11. 是否避免某些情境，因为它们会让你感到焦虑？
12. 是否经历心悸、出汗或颤抖？
13. 是否有被困住或窒息的恐惧？
14. 是否避免社交场合因为担心被评判或尴尬？
15. 是否有突然的恐慌发作？
16. 是否担心即将发生的灾难性事件？
抑郁和焦虑共有症状
17. 是否经常感到不安或易怒？
18. 是否有睡眠障碍，如难以入睡或维持睡眠？
19. 是否在身体上有不明原因的疼痛或不适？
20. 是否对日常活动失去兴趣或乐趣？
21. 是否觉得难以面对日常工作或家庭责任？
22. 是否感到孤独或与他人隔离？
23. 是否有消极的思维模式，如总是预期最坏的情况？
24. 是否感到前途无望或生活没有意义？
25. 是否对未来感到不安？
26. 是否觉得自己无法控制重要事情的发展？
27. 是否对小事感到过度担忧？
28. 是否感到身体紧张，如肌肉紧绷？
29. 是否难以放松或静下心来？
30. 是否有逃避行为，如过度使用酒精或药物来减轻症状？
在医疗环境中，SDS量表的使用通常伴随着专业人员的评估和指导。医疗专业人员会根据患者的回答计算总分，并将总分转换为标准分，以评估抑郁的严重程度。此外，专业人员会考虑其他临床因素和患者的整体情况来解读量表结果。
医用专业版的特点
-标准化评分：专业版的SDS量表提供了一种标准化的评分和解读框架，帮助医疗专业人员准确地评估抑郁症状的严重程度。
-结合临床经验：医疗专业人员在使用SDS量表时会结合他们的临床经验和患者的其他医疗信息来综合评估患者的心理健康状态。
-治疗规划：SDS量表的结果可以帮助医疗专业人员为患者制定个性化的治疗计划，包括药物治疗、心理治疗或其他支持性措施。
SDS（抑郁自评量表）和SAS（焦虑自评量表）是两种广泛使用的工具，用于评估个体的抑郁和焦虑水平。它们都是自评量表，意味着被评估者根据自己的感受和症状来填写问卷。这两种量表因其简便性和相对的有效性，在初步筛查和监测治疗效果方面非常受欢迎。
SDS（抑郁自评量表）
SDS由20个题目组成，这些题目旨在评估个体在过去一周内的抑郁症状程度。每个题目都有一定的评分范围，通常是从0到3或1到4，根据个体对每个问题的回答进行评分。最后，将总分转换为一个标准分，以便于比较和评估抑郁的严重程度。
SAS（焦虑自评量表）
SAS同样由20个题目组成，用以评估过去一周内个体的焦虑水平。每个题目的评分方式与SDS相似，最终分数也会转换为标准分，以评估焦虑的程度。
使用注意事项
- 自我评估的局限性：虽然SDS和SAS量表为个体提供了一种方便的自我评估工具，但它们不能替代专业的心理健康评估。如果量表结果显示潜在的抑郁或焦虑问题，应寻求专业医疗人员的进一步评估和指导。
- 填写指南：在填写这些量表时，诚实和准确地回答问题至关重要。思考过去一周内的感受和行为，尽量避免让目前的情绪状态影响到回答。
- 解读分数：量表的分数可以提供关于抑郁或焦虑症状严重程度的指示，但具体的解读和后续的行动计划应由专业人士进行。
- 隐私和保密：如果你在医疗或心理健康专业人士的指导下完成这些量表，他们会确保你的信息和结果保密处理。
通常使用的量表，如汉密尔顿焦虑量表（HAMA）、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）
- 汉密尔顿焦虑量表（HAMA）：通常包含14个项目。
- 汉密尔顿抑郁量表（HAMD）：有17个、21个或24个项目的版本。
- 焦虑自评量表（SAS）：包含20个题目。
- 抑郁自评量表（SDS）：同样包含20个题目。
汉密尔顿焦虑量表（HAMA）
汉密尔顿焦虑量表是一个评估焦虑程度的工具，包含14个项目，每个项目根据症状的严重程度评分，通常由医生或临床心理师进行评估。
汉密尔顿抑郁量表（HAMD）
汉密尔顿抑郁量表是评估抑郁严重程度的常用工具，含有17个、21个或24个项目的版本，评估抑郁症状的范围和严重程度，需要由专业人士执行和解读。
焦虑自评量表（SAS）
焦虑自评量表由20个题目组成，旨在评估个体在过去一周内感受到的焦虑水平。每个题目根据频率打分，然后将总分转换为标准分，以评估焦虑的程度。
抑郁自评量表（SDS）
抑郁自评量表同样由20个题目组成，用于评估过去一周内个体的抑郁程度。通过评分和转换，可以得到一个反映抑郁严重程度的标准分。
要进行一个更快速的抑郁和焦虑自我评估，我们可以简化上述测试。请记住，这种快速测试无法提供详细的诊断信息，但可以帮助你了解是否需要进一步的专业帮助。现在，请快速回答下面的问题，根据过去两周内的感受和行为，每个问题请在心里简单评估一下，然后根据你的整体感觉给自己一个总体评分。
快速抑郁焦虑自测
焦虑部分:
1. 你是否经常感到紧张、焦虑或过度担心？
2. 你是否发现自己无法控制对各种事情的担忧？
3. 你是否感到难以放松或经常感到不安？
抑郁部分:
1. 你是否对平时感兴趣的活动失去了兴趣？
2. 你是否经常感到悲伤、情绪低落或绝望？
3. 你的睡眠或食欲是否发生了变化（增加或减少）？
评估:
- 如果你对上述任何一个问题的回答是“是”，可能表明你有一定程度的焦虑或抑郁症状。
- 如果你对两个或更多问题的回答是“是”，建议进一步寻求专业的心理健康评估和帮助。
请记住，这种快速测试不能替代专业的评估和诊断。如果你在生活中感到困扰，请寻求专业的心理健康服务。
焦虑自测表和抑郁测试是用于帮助评估个人心理状态的工具，常用于初步筛查心理健康状况。这些测试通常包括一系列问题，旨在评估您过去几周内的心理和情绪状态。请注意，这些测试不能替代专业的心理健康评估。如果您感到焦虑或抑郁，请寻求专业的心理健康服务。
下面我将提供一个简化版的焦虑和抑郁自测示例，但请记住，这不能代替专业诊断。
焦虑自测示例
请回答下列问题，判断在过去的两周里，以下各项有多频繁发生：
1. 感到紧张、焦虑或处于临界点。
2. 无法停止或控制担忧。
3. 过分担心不同的事情。
4. 难以放松。
5. 容易被惊吓。
6. 感觉好像即将发生可怕的事情。
评分标准：几乎从不（0分）、有时（1分）、经常（2分）、几乎总是（3分）。
抑郁自测示例
请回答下列问题，判断在过去的两周里，以下各项有多频繁发生：
1. 对大多数事情失去兴趣或快乐感。
2. 感觉情绪低落、沮丧或绝望。
3. 睡眠过多或睡眠不足。
4. 感觉疲倦或缺乏活力。
5. 食欲不振或吃得过多。
6. 对自己感到失望或认为自己是个失败者。
7. 难以集中注意力。
评分标准：几乎从不（0分）、有时（1分）、经常（2分）、几乎总是（3分）。
对于以上两个测试，分数越高，表示可能经历的焦虑或抑郁程度越严重。如果您的总分较高，强烈建议您寻求专业的心理健康咨询和支持。
重要提示：这些测试仅供参考，不应用作任何形式的诊断。如果你感到焦虑或抑郁，并且这些情绪影响了你的日常生活，请尽快寻求专业帮助。
关于焦虑抑郁测试（Anxiety and Depression Test）的相关论文文献供您参考：
1.Spitzer, R. L., Kroenke, K., Williams, J. B., & L?we, B. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: The GAD-7. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092-1097.
2.Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. (2001). The PHQ-9: Validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606-613.
3.Beck, A. T., Ward, C. H., Mendelson, M., Mock, J., & Erbaugh, J. (1961). An inventory for measuring depression. Archives of General Psychiatry, 4, 561-571.