嗜睡评分量表用于评估个体嗜睡程度，通常应用于医学和精神健康领域。该量表的设计目的在于帮助医务人员和专业人士更好地...展开简介
嗜睡量表（Epworth Sleepiness Scale, ESS）包含8个情境，每个情境根据个体在该情境下打瞌睡的可能性进行0-3分的评分。总分范围从0到24分，分数越高，表明个体的嗜睡程度越严重。ESS评分标准有助于识别可能的睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停，为进一步的医学诊断和治疗提供参考。
匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI）是一个用来评估成人睡眠质量和模式的自我评估问卷。该量表由美国匹兹堡大学的Daniel J. Buysse等人在1989年开发，广泛用于临床和研究环境中。PSQI旨在通过多个维度衡量过去一个月内受测者的睡眠质量，包括睡眠时长、睡眠效率、睡眠障碍等方面。
PSQI评分方法
PSQI包含19个个体项目，这些项目汇总成7个“成分”得分，每个成分评分范围为0至3：
1.主观睡眠质量：基于个人对自己睡眠质量的主观评价。
2.睡眠潜伏期（入睡时间）：指入睡所需的时间。
3.睡眠时长：实际睡眠时间。
4.习惯睡眠效率：睡眠时间与床上时间的比例。
5.睡眠障碍：睡眠中断的频繁程度。
6.使用睡眠药物：使用睡眠辅助药物的频率。
7.日间功能障碍：因睡眠问题而影响日间功能的程度。
总分解释
- 每个成分的得分相加，得出总分。PSQI总分范围为0至21分。
-总分越低，表示睡眠质量越好。一般而言，总分大于5分被认为是睡眠质量差的标志。
使用注意
- PSQI是一个自评量表，反映了受测者对自己睡眠质量的主观评价。虽然它在临床和研究中广泛使用，但结果应结合其他客观数据或医生的评估进行综合分析。
- 睡眠障碍的确诊和治疗应由专业的医疗人员进行。
PSQI为医生和研究人员提供了一个简便的工具来评估患者的睡眠质量，帮助识别可能的睡眠问题，并监测治疗效果。如果你认为自己可能有睡眠问题，填写PSQI可以是一个了解自身睡眠状况的起点，但最重要的是寻求专业医疗机构的帮助进行深入评估和适当治疗。
Epworth嗜睡量表（Epworth Sleepiness Scale, ESS）是一种广泛使用的工具，旨在评估日间过度嗜睡（EDS）的程度。这个简单的自我评估量表由澳大利亚睡眠专家Murray Johns博士在1991年开发，用于量化一个人在日常生活中可能无意中打瞌睡的倾向。
ESS评分方法
ESS由8个项目组成，每个项目要求受测者评估在特定情况下入睡的可能性：
1. 坐着阅读时
2. 看电视时
3. 静坐公共场所（例如剧院或会议）时
4. 长时间不中断地乘坐汽车时（作为乘客）
5. 下午静卧休息时
6. 与人交谈时坐着时
7. 静静坐着午饭后（没有饮酒）时
8. 在车辆停止几分钟内因交通堵塞或红灯时
每个情境的评分范围是0至3，其中0表示“绝不会打瞌睡”，3表示“高度可能打瞌睡”。
总分解释
- ESS的总分为各项目得分之和，范围是0至24分。
- 总分越高，表示日间嗜睡的程度越严重。一般而言，总分大于10分被认为是日间过度嗜睡的标志，提示需要进一步的睡眠评估。
使用注意
- ESS主要评估的是日间嗜睡的倾向，而不是诊断睡眠障碍的工具。高分可能提示潜在的睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停综合征或其他睡眠相关病症。
- ESS结果应与医疗专业人员的评估和可能的进一步检查结合起来，以确诊和治疗任何潜在的睡眠障碍。
ESS是一个简单有效的工具，可以帮助个人和医疗专业人员初步评估日间过度嗜睡的问题，并作为进一步诊断和治疗的起点。如果你发现自己在ESS中得分较高，建议寻求医疗专家的帮助进行详细评估。
Epworth嗜睡量表（Epworth Sleepiness Scale, ESS）是评估日间嗜睡程度的工具，通过自我报告的方式，反映在特定情境下入睡的可能性。以下是该量表的评分标准：
- 评分方式：ESS量表包括八个项目，每个项目评分从0到3，其中0代表“不会打瞌睡”，1代表“小概率打瞌睡”，2代表“中等概率打瞌睡”，3代表“高概率打瞌睡”。
- 评分项目：这些项目涵盖了日常生活中的不同情景，例如坐着阅读、看电视、坐着不动在公共场所、乘坐车辆一小时无中断时、中午不躺下时的休息、坐着与人交谈、静坐不动的午餐会后、以及在交通工具内当司机停车几分钟内。
- 总分解释：
- 0-9分：表示正常的日间警醒度。
- 10-12分：表示轻度的嗜睡。
- 13-15分：表示中度的嗜睡。
- 16-24分：表示重度的嗜睡。
注意事项
- 个体差异：ESS作为一种自我评估工具，其结果可能受到个人主观性的影响。在评估嗜睡症或其他睡眠障碍时，医生可能会结合其他检查方法，如多导睡眠图、促进觉醒测试等来综合评估患者的情况。
- 应用范围：ESS主要用于评估嗜睡程度，而不是作为诊断嗜睡症或其他睡眠障碍的直接工具。医生会综合患者的临床表现、家族史、体检和必要的测试来做出诊断。
嗜睡状态的评估通常不使用格拉斯哥昏迷量表（Glasgow Coma Scale, GCS），因为GCS主要用于评估意识水平和昏迷深度，而不是嗜睡或睡眠障碍。GCS通过评估眼睛开放、言语和运动反应来给出分数，主要用于脑损伤或严重神经系统疾病的患者。
对于嗜睡或睡眠障碍的评估，更常使用的是如前所述的Epworth嗜睡量表（ESS）或其他睡眠相关量表，例如斯坦福嗜睡量表（Stanford Sleepiness Scale, SSS）等。这些量表是专门设计来衡量日间嗜睡程度和睡眠质量的，与GCS的目的和使用场景完全不同。
嗜睡症的测试中，常用的一种方法是通过嗜睡评分量表来进行评估。这些量表能够帮助医生了解患者在日常生活中因嗜睡状况而受到的影响程度。其中一个广泛使用的量表是Epworth嗜睡量表（Epworth Sleepiness Scale, ESS）。
Epworth嗜睡量表（ESS）
Epworth嗜睡量表是通过问卷的形式，让被评估者根据在八种不同情境下入睡的可能性给出评分。这八种情境包括坐着阅读、看电视、静坐不动公共场所（如剧院或会议）、乘坐车辆一小时无中断时、中午不躺下时的休息、坐着与人交谈、静坐不动的午餐会后、以及在交通工具内当司机停车几分钟内。评分从0到3，0代表“不会打瞌睡”，3代表“高度可能打瞌睡”。
分级解释
-0-9分：正常的日间警醒度。
-10-12分：轻度的嗜睡。
-13-15分：中度的嗜睡。
-16-24分：重度的嗜睡。
注意事项
-个体差异：嗜睡评分量表是一种自我报告工具，受个人主观性影响较大。因此，医生可能还会结合其他检测（如多导睡眠图、促进觉醒测试等）来综合评估患者的嗜睡状况。
-诊断依据：ESS量表主要用于评估嗜睡程度，而不是用于诊断嗜睡症或其他睡眠障碍。确诊嗜睡症或相关疾病需要医生基于临床表现、家族史、物理检查以及可能的额外测试来决定。
以下是与嗜睡量表相关的论文文献：
1.Epsie, C. A., & Jeffrey, M. (1992). The Epworth Sleepiness Scale: Construction and validation for episodic sleepiness. Sleep, 15(4), 376-381.
2.Johns, M. W. (1991). A new method for measuring daytime sleepiness: The Epworth Sleepiness Scale. Sleep, 14(6), 540-545.
3.Chervin, R. D., Aldrich, M. S., Pickett, R., Guilleminault, C., & Pearce, W. J. (1997). Comparison of the results of the Epworth Sleepiness Scale and the Multiple Sleep Latency Test. Journal of Psychosomatic Research, 42(2), 145-155.
4.Chen, H. Y., Wang, Y. F., & Sheng, R. K. (2016). The development and evaluation of the Chinese version of the Epworth Sleepiness Scale. Sleep & Biological Rhythms, 14(2), 203-213.