自动思维问卷（Automatic Thoughts Questionnaire, ATQ）用于识别和评估个体在特定情况下自发产生的负面自动思维。这种类型的自动思维通常是无意识的、快速出现的，并且对个体的情绪状态和行为选择有重要影响。自动思维问卷常被用于认知行为疗法（CBT）中，帮助治疗者和患者一起识别、挑战和改变不利的认知模式。

自动思维问卷最初由Aaron T. Beck及其同事开发，是认知疗法研究和应用中的一个重要工具。问卷包括一系列陈述，参与者需要根据自己最近的经历对每个陈述的出现频率进行评分。这些陈述涉及自我评价、对未来的预测、对他人评价的负面思维等方面。

使用自动思维问卷的目的包括：

1.识别负面思维模式：帮助个体认识到他们的思维模式，特别是那些自动、消极、扭曲的思维。

2.情绪调节：通过理解自己的思维如何影响情绪，个体可以学习如何更有效地管理自己的情绪反应。

3.改变认知偏差：识别并挑战那些不合理或不准确的负面思维，从而减少它们对情绪和行为的负面影响。

4.评估治疗效果：在心理治疗过程中，自动思维问卷可以作为评估工具，帮助治疗师和患者了解治疗进程和效果。

使用自动思维问卷时，重要的是要确保参与者在回答问题时诚实并尽可能具体，以便准确地捕捉到他们的思维模式。此外，解读问卷结果和采取后续措施应该在专业心理健康提供者的指导下进行，以确保个体得到适当的支持和干预。