理解到您对心理健康测试题的兴趣，以下是一些常见类型的心理健康自我评估题目。请注意，这些测试题仅供自我评估使用，不能取代专业心理健康评估和治疗。如果您或他人在完成这些题目时发现存在潜在的心理健康问题，请寻求专业心理健康服务的帮助。

情绪健康评估

1. 在过去的两周内，您有多少天感到情绪低落、沮丧或绝望？

    - A. 没有任何一天

    - B. 几天

    - C. 超过一周

    - D. 几乎每天

2. 在过去的两周内，您有多少天对日常活动失去兴趣或乐趣？

    - A. 没有任何一天

    - B. 几天

    - C. 超过一周

    - D. 几乎每天

焦虑水平评估

3. 在过去的两周内，您有多少天因为焦虑、紧张或担心而感到困扰？

    - A. 没有任何一天

    - B. 几天

    - C. 超过一周

    - D. 几乎每天

4. 在过去的两周内，您有多少天因为无法控制担忧而感到困扰？

    - A. 没有任何一天

    - B. 几天

    - C. 超过一周

    - D. 几乎每天

应对和适应能力

5. 您如何评价自己面对生活压力的能力？

    - A. 非常好

    - B. 一般

    - C. 较差

    - D. 非常差

6. 在遇到问题时，您通常如何寻找帮助和支持？

    - A. 总是自己尝试解决

    - B. 有时寻求朋友或家人的帮助

    - C. 经常寻求朋友或家人的帮助

    - D. 总是寻求专业人士的帮助

自尊评估

7. 您通常如何看待自己？

    - A. 非常积极，我对自己很满意

    - B. 大多积极，我对自己大体满意

    - C. 有些消极，我对自己不太满意

    - D. 非常消极，我对自己不满意

8. 您如何评价自己处理困难和挑战的能力？

    - A. 非常有效

    - B. 一般有效

    - C. 不太有效

    - D. 完全无效

请记住，这些题目仅能提供一个大致的自我评估，并不能替代专业评估。如果您在某些题目上选择了C或D选项，并且这些情况对您的日常生活造成了影响，考虑联系专业人士获取帮助是很重要的。