《人际交往能力自我测评量表》是设计用来帮助个体自我评估在人际交往中的能力和表现的工具。这种自评量表通常包括一系列问题或陈述，参与者需根据自己的感受和经验来回答或评分，从而反映其人际交往能力的强弱和潜在的发展领域。虽然具体的量表可能因开发者而异，以下是一些可能包含的维度：

1. 社交技巧：评估个体在社交互动中的能力，包括开始对话、维持对话的流畅性、以及适时结束交流的技巧。

2. 情绪智能：评估个体识别、理解和管理自己和他人情绪的能力，以及在人际互动中应用情绪智能的能力。

3. 自我揭示：评估个体在人际交往中分享个人信息、想法和感受的能力及其舒适度。

4. 倾听技巧：评估个体在交流过程中有效倾听的能力，包括展现出对对方说话内容的兴趣和理解。

5. 冲突解决：评估个体识别和处理人际冲突的能力，以及找到解决问题的策略和方法。

6. 适应性：评估个体在不同的社交环境和不同类型的人际关系中调整自己行为的能力。

每个项目或陈述通常要求参与者根据一定的评分标准进行评分，例如从“非常不同意”到“非常同意”的等级。通过对这些项目的评分汇总，个体可以对自己在人际交往中的能力有一个整体的了解，进而识别出自己的强项和需要改进的地方。