心理健康90项症状自评量表（SCL-90）是一种评估个体心理健康状况的工具。它由Leonard R. Derogatis在1975年开发，用以测量个体心理健康状况和心理问题的程度。该量表宽泛应用于临床心理评估、心理健康研究以及流行病学调查中。

SCL-90包括90个项目，覆盖了以下九个主要症状维度：

1.躯体化（Somatization）：反映身体不适感或身体疾病恐惧，如胃痛、头痛等。

2.强迫症状（Obsessive-Compulsive）：反映思维和行为的强迫性，如重复检查门是否锁好等。

3.人际关系敏感（Interpersonal Sensitivity）：涉及人际关系中的自卑和敏感度。

4.抑郁（Depression）：包含情绪低落、缺乏兴趣、能量低下等症状。

5.焦虑（Anxiety）：指过度担忧、紧张和不安的情绪状态。

6.敌对（Hostility）：反映愤怒、敌对和争斗行为。

7.恐怖（Phobic Anxiety）：描述特定物体或情境引起的不合理恐惧。

8.偏执思维（Paranoid Ideation）：涉及多疑、偏执、被害妄想等症状。

9.精神病性（Psychoticism）：反映一些精神病性症状，如离奇行为、思维杂乱等。

除以上九个主要症状维度外，还有一个额外的“其他”维度，用以评估睡眠困难、食欲改变等非特定症状。

被评定者需要根据过去一周内的感受和行为，对每个项目进行评分，从0（根本没有）到4（非常严重）的范围内选择一个分数。评分后，可以对不同的症状维度进行分析，以了解被评定者的心理健康状况。

SCL-90是一个广泛认可且常用的心理健康评估工具，尽管如此，它仅仅是用来筛查心理健康问题的一种方法，并不能作为专业的诊断工具。一旦发现心理健康问题迹象，应该寻求专业的心理咨询或治疗。

SCL-90测验是一种常用的心理健康量表，也称为症状自评量表（Symptom Checklist-90）。它被设计用来评估个体在过去一周内经历的不适感和症状严重性，以帮助医生和心理专家更好地了解个体的心理健康状况。SCL-90包含90个关于情绪、思维和行为方面的陈述，测试者需根据自己的感受选择最符合自己的答案。

通过SCL-90测验，可以测量个体在多个领域的心理症状，如焦虑、抑郁、敌对、强迫、幻觉等。结果可用于评估个体的心理健康状况，发现潜在的心理问题，指导日后的治疗方案或心理援助。SCL-90不仅在临床心理学和精神病学领域得到广泛应用，也可以作为科学研究中的工具，帮助研究人员更好地了解心理健康与疾病之间的关系。

在心理健康领域，存在许多不同的评估工具，每种工具都旨在评估特定类型的心理状况或障碍，包括但不限于抑郁、焦虑、PTSD、人格障碍等。

一些广泛使用的心理健康评估工具包括：

1.贝克抑郁量表（BDI） - 用于评估抑郁症的严重程度。

2.患者健康问卷-9（PHQ-9） - 一个简短的工具，用来评估过去两周里抑郁症的症状。

3.广泛性焦虑障碍评估（GAD-7） - 用于评估一般焦虑障碍的严重程度。

4.明尼苏达多项人格测验（MMPI） - 是一种广泛使用的心理评估测试，用于诊断人格结构和心理障碍。

通常，每个心理健康测试都有自己的评分系统，分数可有助于揭示受测者可能遇到的特定问题或心理健康状态。不过，这些测试结果需要通过专业的心理健康服务提供者进行详细解释，以确定是否存在心理健康问题以及可能需要的治疗或干预措施。

自查心理健康测试（Self-Assessment Mental Health Tests）是自我评估工具，它们允许个体对自己的情绪状态、压力水平、焦虑情绪、抑郁症状等进行初步评估。这些测试可以帮助个体识别他们可能正面临的心理健康问题，并促使他们寻求更多的信息和专业帮助。需要注意的是，自查心理健康测试不能代替专业医疗机构进行的诊断和治疗。

以下是一些常见的自查心理健康测试的例子：

1.抑郁症自评量表（如贝克抑郁问卷 Beck Depression Inventory，或患者健康问卷-9 Patient Health Questionnaire-9，简称PHQ-9）：这些测试旨在评估抑郁症状的严重程度。

2.焦虑自评量表（如广泛性焦虑障碍-7 Generalized Anxiety Disorder-7，简称GAD-7）：用以评估个体的焦虑水平。

3.创伤后应激障碍（PTSD）检查清单（如PTSD CheckList，简称PCL）：用于评估PTSD的症状。

4.应激自评量表：这些问卷能帮助你评估你的应激程度以及应对压力的方式。

如果想进行自查心理健康评估，请记住以下几点：

- 自评并不是诊断。只有训练有素的医生或心理健康专业人员才能提供诊断。

- 诚实回答所有问题以获得最准确的评估结果。

- 自评测试结果应视为获取帮助的第一步，如果测试结果显示潜在问题，应该寻求专业的医疗评估。

- 心理健康问题很普遍，寻求帮助是力量的体现，并非弱点。

- 在线可用的自查心理健康测试很多，但在选择时应注意使用那些可靠和经过验证的资源。

对于任何心理健康疑虑，尤其是当心理健康问题影响到个人日常生活的质量时，寻求专业的心理健康服务至关重要。

心理健康测查表通常包括一系列的问题，可以评估个体的心理健康状态。在使用这些测查表时，通常会区分“原始分”和“标准分”：

1. 原始分（Raw Score）：指的是个体在测量工具上直接得到的分数，即对测查表上各个条目的直接回应进行计分后的总分。在不同的测查表中，原始分的意义和计分方式可能会有所不同。有的测试是将积极回答（如“从未”或“很少”）计为低分，有的测试则相反，将消极回答计为高分。总的来说，原始分就是根据测查表的指导进行计数后得到的分数总和。

2. 标准分（Standard Score）：为了比较不同年龄、性别或其他特定群体间的测试结果，研究者们会使用标准化分数来表示个体的测试结果。标准分是基于大量人群的测试结果，通过统计方法得到原始分的均值（平均水平）和标准差（分布的宽度）。把个体的原始分转换成标准分后，可以看到个体在总体中的相对位置。标准分最常见的形式是标准化智商测试的分数，如智商等于100的标准得分，但也用于其他类型的心理健康测试。通常，标准分有一个固定的平均值和标准差，例如，许多测试的标准分平均值设置为100，标准差为15。

要将原始分转换为标准分，需要使用以下公式：

\[ \text{标准分} = \frac{\text{（个体原始分 - 平均原始分）}}{\text{标准差}} \times 15 + 100 \]

这个公式中的15和100是智力测试中常见的标准分数的标准差和平均值。对于其他类型的心理健康测量工具，则需要用到该工具特定的平均值和标准差。标准分允许研究人员比较不同个体或不同群体的表现，并可以了解个体相对于一个较大的参考群体的表现如何。

原始分就是把测试结果直接加总起来的分数，而标准分则是通过统计方法把原始分转换成可比较的分数。这种转换是为了能在不同的环境（年龄、性别、文化等）中进行公平的比较。在心理健康方面，这能帮助专业人士理解个体的表现与标准化的期望水平相比如何，从而为进行相应的干预提供依据。