康纳-戴维森心理弹性量表（Connor-Davidson Resilience Scale，简称CD-RISC）是由Kathryn Connor和Jonathan Davidson开发的，用以量化和评估个体的心理弹性。心理弹性是指个体在面对逆境、压力、挑战或创伤时的恢复力和适应力。该量表广泛应用于心理学研究、临床实践、教育和工作环境中，以评估和提高人们的心理弹性。

量表结构

原始的CD-RISC量表包括25个项，每个项旨在评估心理弹性的不同方面，包括：

- 适应性和灵活性

- 对压力和逆境的抵抗力

- 乐观和积极的生活态度

- 对挑战的积极接受

- 个人目标的追求

- 对困难情况的控制感

参与者需要根据最近一个月的经历来回答这些问题，评分标准是基于5点Likert量表，从0（完全不同意）到4（完全同意）。

评分和解读

- 总分：CD-RISC的总分是通过将所有项的得分相加获得，范围从0到100分。总分越高，表明个体的心理弹性越强。

- 评分解读：分数较高的个体通常能更好地应对生活中的压力和挑战，拥有更强的恢复力和适应力。分数较低的个体可能需要发展更多的应对策略和技能，以增强他们的心理弹性。

使用场合和目的

CD-RISC量表可用于多种场合，包括：

- 临床评估：帮助识别那些可能受益于心理弹性提升干预的个体。

- 研究：作为研究工具，探究心理弹性与心理健康、应对策略和生活满意度之间的关系。

- 个人发展：个人可以使用CD-RISC来评估和提高自己的心理弹性。

注意事项

在使用CD-RISC量表时，应考虑到以下几点：

- 文化差异：不同文化背景的个体可能对量表中的某些项有不同的解释，因此在跨文化使用时可能需要相应的调整。

- 个体差异：心理弹性受到多种因素的影响，包括个人经历、环境因素和遗传倾向，因此评估结果应在更广泛的背景下解读。

- 专业指导：尽管CD-RISC可以作为自我评估工具，但在解读结果和制定改进策略时，寻求专业意见总是推荐的。

总之，康纳-戴维森心理弹性量表是一个有力的工具，旨在评估和理解个体如何有效地应对生活中的逆境。正确的应用和解读可以为促进个人和群体的心理健康提供支持。