气质类型测试是一种心理学工具，用于评估个体的天生性格和行为倾向。它基于长期研究，将人们分为不同的气质类别，如活泼、冷静、敏感或稳定等。这种测试有助于个人自我认识，了解在不同情境下的反应模式，从而在职业规划、人际交往和个人发展中做出更明智的选择。通过了解自己的气质类型，个体可以更好地调整行为，优化与他人的互动。

斯特里劳气质调查表（STQ，Strelau Temperament Questionnaire）是由波兰心理学家Jan Strelau发展的一个工具，专门用来评估个体的气质特征。该调查表主要关注两个基本维度：反应强度(Strength of Excitation)和反应速度(Speed of Excitation)。这些反应特征与人类对外界刺激的感受和反应方式相关，并可以影响人的行为和性格发展。

不过，需要说明的是，斯特里劳气质调查表并不是一个在网上广泛提供的自我评估调查，它通常在心理学研究或由专业人士在临床环境中使用。

斯特里劳调查表的分析解读通常涉及以下几个维度的气质类型：

- 强度（Strength of Excitation）：反映个体对外界刺激的耐受程度和恢复力。强度高的人在面对压力、疲劳和其他形式的外界影响时通常能够维持较高的性能水平。

- 活跃性（Activity）：指个体倾向于频繁地参与社交活动，并且需要较高水平刺激以保持最佳状态。活跃型的人通常处在寻求新经验、追求变化和多样性的状态中。

- 情绪稳定性（Emotional Reactivity）：反映个体在情绪反应上的稳定性和情感控制能力。低情绪反应性的人往往更能够管理和控制他们的情绪，而高情绪反应性的人可能会在遇到逆境时表现出更多情绪波动。

斯特里劳测试通常需要专业的心理学背景知识来进行解读，如果你对自己的气质类型感兴趣并希望进行更正式的评估，请联系有资质的心理学专家进行测试和解读。在实际应用中，这种类型的评估可以帮助理解个体行为的基础，并指导如何管理个人的压力和能量水平，以及怎样与不同气质类型的人有效交流和合作。

进行简单的心理测试以了解你的气质类型，可以使用上述的问题作为基础。如果你想要一个更深入的测试，这里提供一个更全面的方法，用来帮助你探索自己的气质类型，尽管这并不是一个正式的心理学评估，但可以给你一些关于你的气质和性格的线索。

进阶测试问题：

1.决策模式：当需要做决定时，你是依赖直觉和感觉，还是更多依赖逻辑分析？

   - A. 直觉和感觉

   - B. 逻辑分析

2.活动偏好：你倾向于哪种类型的活动？

   - A. 动态、充满活力

   - B. 安静、沉思

3.适应变化：变化来临时，你的反应是？

   - A. 兴奋，寻找新机会

   - B. 谨慎，偏好既有的状况

4.社交倾向：人群中你通常感到如何？

   - A. 充满活力，享受交流

   - B. 需要一段时间来适应，偏好小群体或独处

5.情绪表达：你如何表达情绪？

   - A. 开放并直接

   - B. 保留，仅与亲近的人分享

6.思维模式：解决问题时，你倾向于：

   - A. 创造性思考，喜欢探索多种可能性

   - B. 实用主义，喜欢直接和明确的解决方案

7.应对压力：在压力下，你倾向于：

   - A. 寻求支持和与人分享

   - B. 独自处理，深入思考

气质类型解读：

-多数A：你可能具有更多外向、直觉、感觉导向的气质，善于交际，喜欢新事物和变化。

-多数B：你可能更加内向、理性、思考导向，倾向于深入思考，喜欢稳定和有条理的环境。

请记住，个体差异很大，一个人的气质可以在生命的不同阶段体现出不同的特征。更准确地了解个人气质和性格，建议寻求更详细和科学的测试，例如专业的心理测评。

如果你想进行一个简单的气质类型测试来大致判断自己可能属于哪种气质类型，可以通过以下问题进行自我评估。

测试问题：

1. 当遇到挑战或困难时，你的第一反应是：

A. 立刻想出解决方案，可能还会有点生气。

B. 乐观看待，相信事情最终会好转。

C. 沉着冷静，仔细思考如何应对。

D. 感到忧虑和不安，思考所有可能出错的地方。

2. 在社交场合中，你通常：

A. 喜欢控制话题，成为注意的中心。

B. 容易融入，享受与人交流的乐趣。

C. 更倾向于倾听，与熟人交流感到舒适。

D. 常感到害羞和不自在，偏好深入的对话而非闲聊。

3. 面对变化时，你的态度是：

A. 积极适应，乐于面对新挑战。

B. 乐观接受，好奇新鲜事物。

C. 谨慎适应，偏好稳定的环境。

D. 犹豫不决，对变化感到焦虑。

4. 完成任务的方式：

A. 迅速而直接，偏向高效率。

B. 灵活有创意，喜欢尝试新方法。

C. 稳定而系统，计划性强。

D. 认真且追求完美，可能会拖延。

5. 面对冲突和压力时，你通常：

A. 直面问题，有时可能过于直接。

B. 尽量保持乐观，避免冲突。

C. 保持冷静，寻找折中方案。

D. 仔细思考，可能内心感到忧虑。

结果解读：

大部分A的：你可能倾向于胆汁质气质，有领导力和积极主动的特点。

大部分B的：你可能倾向于多血质气质，社交和乐观是你的显著特征。

大部分C的：你可能是粘液质气质，稳定、冷静和可靠。

大部分D的：你似乎更接近抑郁质气质，深思熟虑和完美主义者。

请记住，人的性格和行为可能会随着时间和环境的变化而变化，不一定完全符合某一类型。这个小测试只是帮助你初步了解自己可能的气质类型，对自己有一个更全面的认识，但它无法替代专业的心理评估。

关于气质类型测试，现代心理学中有许多不同的人格测试和工具。这些测试通常设计为问卷调查形式，可以帮助我们了解个人的行为偏好、性格特点和可能的气质类型。如果你想测试自己的气质和吸引力，你可能想尝试一些现代的人格评估工具，如迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI），大五人格测试（Big Five），艾森克人格问卷（EPQ）等。

然而，古希腊的气质理论并不常用于现代的心理测评。如果你仅仅是出于好奇或娱乐目的想要一种简单的测试，网络上有许多非正式的问卷可以提供一个大致的气质分类。这些测试通常包括一系列关于你的行为偏爱、反应和感受的问题。