健康知识和健康行为调查问卷是一种工具，用于评估个体对健康知识的了解程度以及他们的健康行为习惯。这类问卷可以帮助公共卫生专家、教育者和医疗保健提供者了解人群的健康状况，从而设计更有效的健康促进和疾病预防策略。以下是一个示例问卷，涵盖了健康知识和行为的主要方面：

健康知识部分

1. 基本健康知识

- 您如何定义健康的生活方式？

- 请列举三种可以预防心血管疾病的行为。

2. 营养知识

- 请解释均衡饮食的重要性。

- 您知道每天推荐的水果和蔬菜摄入量吗？

3. 运动知识

- 您知道成年人每周建议的运动量吗？

- 请描述有氧运动与无氧运动的区别。

4. 疾病预防知识

- 您知道如何预防类型2糖尿病吗？

- HIV/AIDS可以通过哪些途径传播？

健康行为部分

1. 营养和饮食习惯

- 您每天摄入蔬菜和水果的频率是多少？

- 您多频繁地食用高糖、高脂肪的食品？

2. 运动习惯

- 您每周进行有氧运动的次数和时长是多少？

- 您是否定期进行力量训练？

3. 吸烟和饮酒行为

- 您是否吸烟？如果是，每天吸多少支？

- 您的饮酒频率是多少？每次饮酒的量是多少？

4. 预防措施

- 您是否定期接种疫苗（如流感疫苗、肺炎疫苗）？

- 您是否进行定期的健康检查，如血压、血糖检测？

请根据您的实际情况，诚实地回答上述问题。这份问卷的目的是为了评估您的健康知识水平和健康行为习惯，以便提供个性化的健康建议和干预措施。