社交焦虑障碍测试
下面是一个简化版的社交焦虑障碍自我评估测试的示例。每个问题请根据你在过去六个月内在类似情境下通常感觉的频繁程度进行回答。使用以下的评分系统来记录你的答案：
0 = 没有/从不
1 = 轻微/很少
2 = 中等/有时
3 = 严重/经常
4 = 极严重/几乎总是
问题示例：
1. 与不太熟悉的人交谈时，我感觉焦虑。
2. 在社交聚会中，我担心自己会做出尴尬行为。
3. 当我成为注意的焦点时，我会感到不舒服。
4. 如果我要在人群中发言或表演，我会感到紧张。
5. 我担心别人会注意到我的紧张和焦虑。
6. 尝试避免成为别人八卦的话题使我感到焦虑。
7. 在开始一场对话前，我常常感到非常紧张。
8. 我经常担心在谈话中找不到合适的话题。
（...继续其余32个问题）
完成所有40个问题后，将所有答案的分数相加以得到总分。分数的范围可能会根据具体使用的测试而有所不同，但通常而言，分数越高，社交焦虑的可能性越大。
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