焦虑状态-特质问卷（State-Trait Anxiety Inventory, STAI）和SAS（焦虑自测量表）是评估个体焦虑水平的两种常用工具。

STAI（焦虑状态-特质问卷）

STAI 是由 Spielberger 等人开发的，用于区分“状态焦虑”和“特质焦虑”的测量工具。它包括两个部分：

1. 状态焦虑量表（STAI Form Y-1）：评估个体目前或近期的焦虑水平，即个体在特定时刻的情绪状态。

2. 特质焦虑量表（STAI Form Y-2）：评估个体的一般焦虑倾向，即个体长期或平常的焦虑水平。

每个部分通常包含20个题目，被评者根据自己的感受选择答案，得分反映了个体的焦虑程度。

SAS（焦虑自测量表）

SAS，即焦虑自测量表，是另一种用于评估个体焦虑程度的工具。它更加简洁，通常用于快速筛查。SAS量表包含20到30个问题，涉及个体的感受和行为，用于评估过去一段时间内的焦虑水平。

两种量表都可以用于临床或研究目的，帮助医生或研究者了解个体的焦虑状态和特质，以及焦虑如何影响个体的日常生活和心理健康。在使用这些工具时，重要的是要确保测试环境的安静、私密，并确保被试者能诚实地回答问题。