焦虑是一种常见的情绪体验，许多人都曾经历过不同程度的焦虑感。对于一些人来说，焦虑可能只是暂时的，而对于另一些人来...展开简介
你是否经常感到无端的紧张、不安，对未来充满担忧，却又不确定自己是否处于焦虑状态或是焦虑到了何种程度？
现在我们推出焦虑症自测表sas在线测试。这份测试表是国际上广泛认可的焦虑评估工具。
它通过一系列精心设计的问题，从你的情绪反应、日常生理表现、思维模式等多方面进行综合评估。
比如会询问你最近一周内，是否比平时更容易心跳加快、是否难以静下心来、是否常常感觉疲倦却难以入睡等。
整个测试过程方便快捷，你只需在线上根据自己的真实情况作答。测试完成后，系统会迅速给出专业评估结果，让你清晰了解自己当下的焦虑状况。无论是为了更好地自我认知，还是想及时发现潜在的焦虑问题，都快来参与这个焦虑症自测表sas在线测试吧，为自己的心理健康开启一扇窗。
标准分正常上限参考值为53分。
标准总分53-62为轻度抑郁
标准总分63-72为中度抑郁
标准总分72分以上为重度抑郁。
大约有25%的女性和10%的男性在一生的某个时期，受过抑郁症焦虑症的困扰。
你是否心情低落、烦躁不安、没有活力，对什么都提不起兴趣，觉得自己很糟很失败，明明没有遭遇打的变故与压力却感到无缘无故的悲伤，时时刻刻有一种想要流泪的冲动，甚至有伤害自己的念头，日常的生活让你感受到无限的疲惫，只想要寻求一种解脱，你可能是陷入了抑郁情绪，更严重的你可能有不同程度的抑郁症
提供抑郁症测试专业量表：(SDS)抑郁自评量表_抑郁症自测量表SDS
焦虑自评量表SAS是一种常用的心理评估工具，用于评估个体的焦虑水平。该量表由美国精神科医生宗(Zung)于1971年设计，被广泛用于临床和研究领域，以帮助评估焦虑症状的严重程度。
SAS量表由20个陈述句子组成，参与者需要根据近期的感受选择与每个句子相符的一个程度，通常为“从不”、“有些时间”、“相当多时间”或“大部分时间”。这些陈述涵盖了焦虑症状的各个方面，例如紧张、担心、恐惧等。通过对这些陈述的回答，并进行综合计算，可以得出一个总体的焦虑评分，用于评估个体的焦虑症状。
SAS量表主要用途包括：
1. 作为临床诊断和评估工具，帮助医生了解患者的焦虑症状严重程度。
2. 作为科研调查工具，用于研究焦虑在特定人群中的普遍程度和相关因素。
3. 用于跟踪焦虑症状的变化，尤其是在治疗过程中使用，以评估治疗效果。
焦虑自评量表(Self—Rating Anxiety Scale，SAS)由Zung于1971年编制，从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，它也是一个含有20个项目、分为4级评分的自评量表
用于评出焦虑病人的主观感受。SAS采用4级评分，主要评定项目为“一周内”所定义的症状出现的频度“1”表示没有或很少有时间有；“2”是小部分时间有；“3”是相当多时间有；“4”是绝大部分或全部时间都有。
计分：正向计分题 A 、 B 、 C 、 D 按 1 、 2 、 3 、 4 分计；反向计分题按 4 、 3 、 2 、 1 计分，题号：5 、 9 、 13 、 17 、 19 。结果：统计方法是把各题的得分相加为粗分，粗分乘以 1.25 ，四舍五入取整数即得到标准分。
分值越小越好，临界值为T分50，分值越高，焦虑倾向越明显：50-59 分为轻度焦虑，60-69 分为中度焦虑，70 分以上为重度焦虑。这是一个自评量表，做得时候按直觉填即可
宗(Zung)式焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale, SAS）是一种常用的心理测量工具，用于帮助评估个体在过去一周内所体验到的焦虑程度。该量表由美国精神科医生William WK Zung于1971年设计，旨在帮助医生、心理健康专业人士和研究人员评估个体的焦虑水平，以便进行初步的筛查、评估和治疗规划。
SAS量表通常由20个陈述句子构成，涵盖了焦虑情绪的各个方面。参与者需要根据他们在过去一周内所感受到的程度，选择与每个句子相符的一个数字，例如“从不”、“有些时间”、“相当多时间”或“绝大部分时间”。通过综合计算这些得分，可以得出一个总体的焦虑评分，从而对个体的焦虑状况进行初步的评估。
SAS量表主要适用于以下几个方面：
1. 临床诊断：对于可能存在焦虑症状的个体，医生可以使用SAS量表作为评估和诊断的辅助工具之一。通过了解个体焦虑的具体程度，医生可以更好地制定治疗计划。
2. 科研使用：心理学和精神病学领域的研究人员可以借助SAS量表对群体中焦虑症状的普遍程度进行调查和比较，从而推动相关领域的科学研究。
3. 药物治疗监测：对于接受药物治疗的焦虑患者，SAS量表可以作为一种定期监测焦虑症状改善情况的工具，帮助医生调整治疗方案。
SAS量表是一种自评工具，个体的自我报告可能会受到主观因素的影响。因此，在使用SAS量表进行焦虑评估时，应结合其他临床评估、专业诊断和综合分析，以得出全面准确的评估结果。此外，任何得到的评估结果都应该在专业医生的指导下进行解读和处理。
宗(Zung)式焦虑自评量表(SAS)是一种简单而有效的焦虑评估工具，可以帮助医生和研究人员对焦虑症状进行初步的评估和监测。在临床实践和科研领域，SAS量表都发挥着重要作用，并有助于促进焦虑相关问题的诊断和治疗。
以下是一些关于焦虑症的相关文献，你可以根据自己的需求选择阅读：
1. Bandelow, B., Michaelis, S., & Wedekind, D. (2017). Treatment of anxiety disorders. Dialogues in Clinical Neuroscience, 19(2), 93–107.
2. Kessler, R. C., Chiu, W. T., Demler, O., & Walters, E. E. (2005). Prevalence, severity, and comorbidity of 12-month DSM-IV disorders in the National Comorbidity Survey Replication. Archives of General Psychiatry, 62(6), 617–627.
3. Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The efficacy of cognitive behavioral therapy: A review of meta-analyses. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427–440.
4. Roy-Byrne, P. P., & Cowley, D. S. (2002). Pharmacological treatments for panic disorder, generalized anxiety disorder, specific phobia, and social anxiety disorder. In M. J. H. Huibers, P. J. M. Prins, & S. M. Bögels (Eds.), International Handbook of Cognitive and Behavioural Treatments for Psychological Disorders (pp. 309–328). Oxford: Pergamon.
5. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.