亲密关系恐惧症，也被称为亲密恐惧症或亲密相关恐惧症，是一种心理疾病，表现为对建立和维持亲密关系感到强烈的恐惧和回...展开简介
很多人可能并未意识到自己存在这样的问题。当面对与他人建立深厚、亲密的情感连接时，会不自觉地产生逃避、抗拒的心理。比如，在恋爱关系中，害怕承诺，不愿深入交流内心感受；在友情里，难以对朋友完全敞开心扉，保持一定距离。
亲密关系恐惧症自测，便是帮助人们去发现自己是否有这种倾向的一种方式。它可能通过一系列的问题和情境设定，让您反思自己的行为和心理。例如，当有人试图亲近您，您是否会感到不安？您是否总是避免与他人有过于亲密的肢体接触？
通过这样的自测，可以让您更清晰地认识自己在情感处理方面的特点。如果发现确实存在这种恐惧倾向，也能及时寻求帮助，改善自己的人际关系和情感生活。
亲密关系恐惧症相关的文献：
1. Ainsworth, M. D. (1989). Attachments beyond infancy. American Psychologist, 44(4), 709-716.
2. Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: A test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226-244.
3. Bowlby, J. (1988). A secure base: Parent-child attachment and healthy human development. Basic Books.
4. Fraley, R. C., & Shaver, P. R. (2000). Adult romantic attachment: Theoretical developments, emerging controversies, and unanswered questions. Review of General Psychology, 4(2), 132-154.