让我生活中几乎每一个人都喜欢我，这对我极为重要。

我认为发生冲突一点儿好处都没有。

我应该始终把自己喜欢的人摆在第一位，而把自己的需求摆在第二位。

我希望自己能避开冲突和对抗。

我常常为他人做得太多，甚至听任自己被别人利用，就为了能让别人不以其他原因拒绝我。

我需要别人的认可。

对我来说，接受有关自己的消极情感，这要比表达对于他人的消极情感容易得多了。

我相信，如果我为别人所做的一切能让他们需要我，那么我就不会被孤立。

我痴迷于帮助和取悦他人。

我竭尽全力避免跟家人、朋友或同事发生冲突或对抗。

在我为自己做任何事情之前，我多半会尽我所能地先让他人满意。

我几乎从来不会为了保护自己而跟他人对抗，因为我非常害怕激起愤怒或冲突。

如果我不再把他人的需求摆在第一位，那么我会变成一个自私的人，大家就不会再喜欢我了。

不管跟谁正面对抗或冲突，这都会让我感到非常焦虑，甚至会令我生病。

对我来说，即使是表达建设性的批评也非常困难，因为我不想让任何人生我的气。

我必须始终让别人高兴，哪怕不考虑自己的感受。

为了让自己值得别人喜欢，我必须随时付出我的全部。

我相信好人会赢得他人的认可、喜爱和友善。

我必须满足他人对我的所有期望，绝不让他们失望，即使我知道他们的某些要求是过分的、无理的。

有的时候我感到，我为别人做那么多好事，似乎就是为了讨好他们，以“换取”他们的喜爱和友好。

任何有可能会让别人生气的言行，都会让我感到非常焦虑和不安。

我很少把工作派给别人。

当我对别人的请求或需求说“不”时，我会感到内疚。

要是我没能做到随时付出我的全部，我会觉得自己是个坏人。