你是否学会了如何“排除你的烦恼”，使自己忙得没有时间去理会这些烦恼？

如果你让其他人代你思考，是否会认为自己是“无用的懦夫”？

有多少原来可以避免的烦恼困扰着你？为什么你会容忍它们？

你是否借着酒、药物或香烟来镇静你的紧张情绪？如果是的话，为什么不改用意志的力量来平静你的紧张情绪？

是否有任何人经常对你责骂或抱怨？如果有的话？是什么原因？

你是否拥有一项明确的目标？

你的目标是什么？又打算如何来实现？

你是否有任何方法能够保护你自己不受其他人的消极影响？

你是否懂得利用自我暗示，使你的情绪变得积极？

你最珍视的是什么？是你的世袭财产，还是你控制自己思想的特权？

你是否很容易受别人的影响，而违背自己的判断？

今天是否为你的知识或意识状态的宝库增添了任何有价值的东西？

你是否敢面对令你不愉快的环境，还是回避这种现实？

你是否会去分析你所犯的错误与遭到的失败，从中获得教训？或你认为这不是你的责任？

你是否经常抱怨“心情不好”，如果有的话，原因是什么？

你是否特别会吹毛求疵，小题大作？

你是否经常在工作中犯错误，其原因是什么？

你说话是否尖刻无礼？

你是否故意避免和任何人结识？如果是的话，为什么？

你是否经常为消化不良而苦恼？为什么？

你是否觉得生活忙碌无用？

你喜欢自己的职业吗？

你是否经常自怨、自艾、自怜，为什么？

你是否嫉妒那些超越你的人？

你大部分时间都在想些什么？相信失败还是成功？

你的年纪越大，你的信心是逐渐增加还是逐渐丧失？

你是否能从所犯错误中获得宝贵的教训？

你是否允许某些亲戚或朋友为你担心？如果是的话，为什么？

你是否有时候高兴万分，有时候却一落千丈？

谁对你最具启发性的影响？原因何在？

你是否容忍本来你能够避免的消极或沮丧性的影响？

你是否对你个人的外表毫不在乎？如果是，那是什么时候的事？为什么？

下面哪个比较贴合你自己的情况？

你是否会鼓励其他人带着他们烦恼来求取你的同情？

你能否从你日常的经验中挑选出你的个人成就和有帮助的教训，并总结它们的影响？

你的存在是否会对其他人产生积极的影响？

别人的什么习惯最令你感到苦恼？

你是否允许自己受其他人的影响？

你是否已学会如何进入一种使你能够保护自己的精神意识状态，而不受所有沮丧情绪的影响？

你的职业是否能使你产生信心与希望？

你是否觉得自己拥有足够的精神力量，使你的意识不受到所有恐惧的威胁？

你的信仰是否能帮助你维持你的积极意识？

你是否觉得你有责任分担别人的忧愁？如果是的话，为什么？

如果你相信“物以类聚”这句话，你是否认为你身边的朋友很了解你？

你能否看得出来，和你最亲近的人之间存在着什么样的关系？你是否经历过任何不愉快的经验？

你有这种情况吗：你自认为最要好的朋友，实际上是你最可怕的敌人，因为他对你的意识产生了消极的影响？

你根据什么判断谁对你最有帮助？谁对你最有破坏性？

你所亲近的人，在精神上是优于你还是不及你？

如果让你尝试一天销售方面的工作，让你去介绍产品，你是否觉得自己可以？

在你所认识的人中，什么人最鼓励你？朋友or亲人

当你一天遇到很多不愉快的事情，你能否自己平复自己的心态？

别人主动地向你提供建议时，你是否不加思索地加以接受，而不分析他们的动机是什么？

你最希望获得的是什么？你是否打算得到它？你是否愿意把其它所有欲望都安排在它之下？

你是否经常改变主意？

你做任何事，是否有始有终？

你是否容易对别人的事业或职业、头衔、学位或财富留下深刻的印象？

你是否容易受到其他人对你的想法或说法的影响？

你是否会因为别人的社会或经济地位而迎合他们？

你是否对于自己擅长的事情很自信？

你花了多少时间来研究及回答上述问题？