你是否感到悲伤或无助的情绪持续了至少两周以上？

最近你是否对一些曾经喜欢的事情失去了兴趣或乐趣？

你觉得自己没有价值，或者一无是处吗？

你是否经常感到疲劳或缺乏精力？

是否有睡眠问题，例如入睡困难或睡眠过多？

你是否经常体验到无法集中注意力或做决策的困难？

是否有食欲改变，例如食欲减退或暴饮暴食？

你是否容易感到焦虑或不安？

是否有对成绩、工作或其他方面的兴趣丧失的感觉？

你是否经常感到内疚或自责？

是否对自己或他人有伤害的想法或冲动？

你是否曾经因为情绪问题而在日常活动中受到阻碍？

是否曾经有接受过治疗或药物来处理情绪问题的经历？

是否感觉被周围人或社交场合所孤立？

在你的工作或学习中，是否经常感觉力不从心？

最近你是否丧失了对未来的希望？

是否感到疲倦不堪或丧失了积极的思维？

你是否经常出现身体不适或无法解释的疾病症状？

最近你是否经常哭泣或情绪波动较大？

你是否经常感到孤独或没有人可以倾诉？