近期你是否感到非常沮丧或情绪低落？

你是否经常感到无助、无望或没有任何价值？

是否出现了明显的兴趣丧失，对原本喜欢的事情不再感兴趣？

你是否常常感到疲劳或没有精力？

是否出现了食欲改变，导致明显的体重增加或减少？

你是否经常出现睡眠问题，如入睡困难、早醒或睡眠不深？

是否经常感到焦虑不安或易激惹？

是否出现了注意力和集中力下降？

是否经常有消极的自我评价或自责？

你是否经常想到死亡或者有自杀的想法？

是否有胃口问题，如胃痛或消化问题？

你是否因为抑郁而社交活动减少？

是否常常感到内疚或抱怨？

你是否感到痛苦、孤独或难过？

是否出现了大脑思维过慢的问题？

你是否容易受到挫折或失败的打击？

是否经常感到紧张、不安或担心？

你是否失去了性欲？

是否经常感到绝望或无法从困境中挣扎出来？

你是否常常感到身体不适或有各种难以解释的疼痛？

是否遇到重大生活事件后的情绪变化，如离婚、丧失亲人等？

你是否已经失去了生活的乐趣和动力？

是否常常对未来感到悲观？

你是否常常提不起勇气、缺乏自信和决心？