你感觉自己是否经常感到压力很大？

你是否经常失眠或难以入睡？

你是否经常感到焦虑或紧张？

你是否感到自己与周围人不同或孤独？

你是否经常感到自卑或不自信？

你是否经常感到无助或无能为力？

你是否经常感到情绪低落或沮丧？

你是否感到自己缺乏动力或意志力？

你是否经常感到生活没有意义？

你是否经常感到对未来感到担忧或恐惧？

你是否感到自己在学校或社交场合中不受欢迎？

你是否经常感到被别人排斥或孤立？

你是否感到自己在家庭中受到忽视或不被理解？

你是否感到自己的父母或家庭成员不支持你？

你是否经常感到自己的朋友或同学欺负你？

你是否感到自己缺乏自我控制能力？

你是否经常表现出过度的焦虑或紧张？

你是否经常表现出过度的愤怒或情绪失控？

你是否经常表现出过度的悲伤或沮丧？

你是否经常表现出过度的冷漠或无情？

你是否经常逃避困难或挑战？

你是否经常拖延或放弃任务？

你是否经常使用不健康的方式来应对压力或负面情绪？

你是否经常依赖其他人来解决自己的问题？

你是否经常感到自己的身体或外貌不够好？

你是否经常与家庭成员或朋友发生争吵或冲突？

你是否经常使用社交媒体或手机来逃避现实问题？

你是否经常使用酒精或药物来缓解负面情绪？

你是否经常感到自己的爱好或兴趣被忽视或轻视？

你是否经常感到自己的人际关系缺乏支持或稳定性？