惧怕否定评价量表（Fear of Negative Evaluation Scale，简称FNES）是一种用于评估社交焦虑程度的量表工具。它被设计用于帮助人们了解自己是否存在对他人否定评价的强烈恐惧，从而评估他们在社交环境中表现出的焦虑程度。

FNES是由Mark R. Leary等人于1983年开发的，主要基于了社交焦虑的核心特征之一，即对他人评价的担忧和恐惧。这个量表由30个描述性条目组成，每个条目描述了某种可能会引发社交焦虑的情境。参与者需要根据他们对每个描述的程度进行评分，以反映他们的感受和体验。得分越高，表示个体对否定评价的恐惧和担忧程度越高，社交焦虑水平也就越高。

FNES作为社交焦虑的评估工具，可以提供一个客观的参考来了解个体面对社交互动时的情绪状态和应对能力。通过对这些情境的评估，人们可以更好地理解自己的焦虑源以及这种焦虑对他们日常生活和社交关系的影响。

然而，需要明确的是，FNES只是用来帮助评估社交焦虑程度的工具，并不是用来诊断或治疗社交焦虑障碍的唯一依据。如果一个人在使用FNES后发现自己存在较高的社交焦虑，建议他们寻求专业的心理咨询和治疗，以获得更全面和个性化的帮助。

惧怕否定评价量表（FNES）是一种用于评估社交焦虑程度的工具。通过对个体对否定评价的恐惧程度的评估，FNES可以帮助人们更好地了解自己在社交互动中的焦虑源和应对能力。然而，它仅供参考，如果人们认为他们存在严重的社交焦虑问题，建议寻求专业支持和帮助。