情绪相关
1. 当你突然听到巨大的声响,你的第一反应是:
- A. 惊慌失措,心跳急剧加快且持续很久才平静。
- B. 有点惊吓,但很快恢复镇定。
- C. 几乎没有什么特别的感觉。
2. 回忆近期的梦境,梦境中经常出现的情绪是:
- A. 恐惧、焦虑或悲伤。
- B. 开心、兴奋或期待。
- C. 比较平淡,没有特别强烈的情绪。
人际关系方面
3. 当你在一群陌生人中,你:
- A. 非常不自在,希望尽快离开。
- B. 有点紧张,但能尝试主动和别人交流。
- C. 很自然地和他人攀谈、互动。
4. 与他人产生意见分歧时,你的想法通常是:
- A. 担心对方不喜欢自己了,想要马上妥协。
- B. 坚持自己的观点,但会理性讨论。
- C. 觉得对方不可理喻,不想再沟通。
自我认知部分
5. 当你面对一项新的挑战任务时,你:
- A. 第一反应是自己肯定做不好。
- B. 觉得有难度,但可以尝试。
- C. 自信满满,认为自己能够胜任。
6. 照镜子时,你对自己外貌的总体评价是:
- A. 有很多不满意的地方,常常感到自卑。
- B. 有一些小瑕疵,但整体还可以接受。
- C. 对自己的外貌很满意。
决策与行为模式
7. 在做重要决定时,你:
- A. 犹豫不决,担心做出错误的选择。
- B. 会收集信息,认真分析后再做决定。
- C. 凭直觉快速做出决定。
8. 当你有空闲时间,你通常:
- A. 不知道该干什么,比较迷茫。
- B. 有计划地选择放松或者学习新东西。
- C. 按照习惯做自己喜欢的事。