对付心理压力的能力测试通常涵盖个体在面对压力时的各种应对方式和应对能力。以下是一些常见的测试项目，你可以用来评估自己对付心理压力的能力：

1.情绪调节能力： 这项测试评估你是否能够有效地管理自己的情绪，包括情绪的认知、表达和调节。例如，你是否能够在面对挫折或困难时保持冷静，而不是过度激动或沮丧？

2.问题解决能力： 这项测试评估你处理问题和挑战的能力。例如，你是否能够分析问题的根源并制定解决方案，而不是被问题淹没或无所作为？

3.应对策略： 这项测试评估你选择和使用应对策略的能力。例如，你是否能够采取积极的、适当的应对策略来应对压力，如寻求支持、调整目标或改变思维方式？

4.自我调节能力： 这项测试评估你在面对压力时是否能够自我调节和自我安抚的能力。例如，你是否能够通过冥想、深呼吸或放松技巧来缓解身心的紧张和压力？

5.社会支持： 这项测试评估你获取和利用社会支持资源的能力。例如，你是否能够主动与他人沟通、寻求支持，并从他人的支持和理解中获得帮助和鼓励？

6.适应能力： 这项测试评估你在面对变化和不确定性时的适应能力。例如，你是否能够灵活调整自己的思维和行为，以适应新的情境和要求？

这些测试项目可以帮助你评估自己在应对心理压力方面的强项和改进空间。通过诚实地回答这些问题，并反思自己的应对方式和能力，你可以更好地了解自己并寻找改进的途径。如果你发现自己在某些方面有困难，可以考虑寻求专业的心理健康支持和建议。