在当今社会,心理压力已经成为许多人面临的普遍挑战,可能源自于工作、家庭、经济等各个方面。了解自己的心理压力水平对于维持身心健康至关重要。
PSTR心理压力测量表通过一系列问题,探究个体在不同情境下的感受和反应。这些问题涵盖了日常生活中的压力源、应对压力的方式以及身体与情绪反应等方面。参与者将根据自己的真实情况进行选择或回答,最终获得一个相对客观的反馈,帮助他们更好地认识自己的心理状态。