UCLA孤独量表（UCLA Loneliness Scale）是一种广泛使用的心理测量工具，旨在评估个体感受到的孤独程度。这个量表由加州大学洛杉矶分校（UCLA）的研究人员在20世纪70年代开发，目的是为了科学地量化和理解孤独感这一复杂的情感状态。

历史和版本

UCLA孤独量表经历了几个版本的更新，最初的版本是在1978年由Russell, Peplau, 和 Cutrona开发的，包含了20个题目。此后，为了提高量表的精确性和可靠性，进行了一些修订，其中最著名的是第三版（Version 3），这个版本同样包括20个题目，但对一些题目进行了调整以提升测量的准确性。

结构和评分

在UCLA孤独量表中，受试者被要求根据自己的感觉来回答一系列关于孤独感的陈述。这些陈述使用Likert式评分量表进行回答，通常是从1（从不）到4（经常）的范围。量表包括正向表述和反向表述的题目，反向表述的题目在计分时需要反向计分。

得分是通过汇总所有题目的得分来计算的，得分范围根据量表的版本和题目数量有所不同。在20题的版本中，总分范围从20到80分，分数越高表示个体感受到的孤独感越强烈。

应用

UCLA孤独量表被广泛应用于心理学研究、社会学研究以及临床环境中，用于评估孤独感及其对心理健康和物理健康的影响。通过这个量表的结果，研究人员和医疗专业人员可以更好地了解个体的孤独感程度，从而提供相应的干预措施和支持。

注意事项

虽然UCLA孤独量表是一个有用的工具来评估孤独感，但重要的是要记住，任何自评量表的结果都应该在专业人员的指导下进行解释。如果你或你认识的人感到孤独并且这种感觉影响到了日常生活，寻求专业的心理健康服务是非常重要的。